FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]





アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]



★内容紹介

テレビや雑誌などで話題の人気No.1ベリーダンス・スクール《アーランジュ》が贈る、決定版の入門編DVDが遂に登場!

美しく痩せたい全ての女性のための効果抜群ダイエット!

ベリーダンスを楽しく踊って、女性らしい美しいくびれ作りましょう!

★解説

ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットします。

女性らしく美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適です。

さらにベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・と、女性なら誰でも気になる部分痩せに効果的です!

本作ではアーランジュの杉谷知香、yukie、亜里が責任監修&出演。

初心者の方に向けた“基礎動作”からスタートし、有酸素運動やダンスの入門編としても使用できる“コンビネーション”や連続的なダンス振付け、そして特典映像としてメンバーが踊るダンスクリップも収録。

今よりキレイになりたい、健康になりたいと思う方なら、ぜひ実践してみてみましょう!

★解りやすい「ミラーリング編集画面」でもう左右を迷わない!

レクチャー部分はアーランジュ・オリジナルのミラーリング編集を採用。

ダンサーの前面と後ろ面を同時に見ながら練習でき、まるでレッスン・スタジオにいるような解りやすさです!

★美しさのためのレシピ「ビューティー・プログラム」で目標達成!

簡単に目的別レッスンができる機能を搭載。

メニュー画面の操作でお好みのプログラムを選び、基礎動作とコンビネーションを目的別に自動組み合わせして再生できます。

●脚痩せ ●お腹痩せ ●ヒップアップ ●バストアップ ●二の腕痩せ ●有酸素でウエイトダウン

【収録内容】

(1) BEAUTYストレッチ
美しい全身のためのストレッチ 1~3

(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作
○基本姿勢 ○OUT& IN ○ヒップドロップ&キック ○胸UP & DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル ○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP & DOWN ○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ

(3) 簡単!コンビネーション
○ヒップドロップ&キック+シュシュ ○スモールヒップサークル+ショルダーシミー ○チェストサークル+UP&DOWN ○スネイクアームス+スモールヒップサークル○エジプシャンステップ+胸UP&DOWN ○クロスステップ+ツイスト ○UP&DOWN+ヒップドロップ&キック+アンジュレーション ○ヒップアタック+ヒップサークル

(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!
ベリーダンスの超カンタン振付け!楽しく踊って有酸素運動!

(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)
○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2





他にもあります!





「自宅で出来るダイエット」はコチラ!!





    ↓   ↓   ↓





「ダイエットDVD」 ・・・ ダンス ・ ヨガ ・ エクササイズ





「ダイエット本」 ・・・ レシピ ・ ヨガ ・ エクササイズダンス





「ダイエット食品」 ・・・ 主食スイーツサプリメント飲料





「マタニティ」 ・・・ ヨガピラティス





「ダイエットグッズ」 ・・・ 用具ウェアインナー(下着など)



コメントの投稿

非公開コメント

その1クリックが励みになります♪ ↓↓↓↓↓
おすすめブログ♪
あなたは平均?
BMIチェッカー健康君
人気記事ランキング
最新記事
カテゴリ
wii (8)
おすすめサイト
アクセスランキング
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
6959位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
1910位
アクセスランキングを見る>>
アクセスカウンター
リンク
QRコード
QR
SEO対策
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。