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NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ)





NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ)



●商品の説明

NHKためしてガッテン/科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ)

★最も参考になったカスタマーレビュー(Amazonから)

By Immortal Bard

ここ数年のでたらめな食生活と運動不足でとんでもない腹回りに。

ズボンも買い換えないといけなくなり、買いに行きましたが既製品の大きなサイズは形が箱みたいでタックも多く何か嫌でした。

さすがにどうにかしようと決意。

近くの書店で本書を手に取りました。

特に役に立ったのはステップ台運動です。

わずか10分の運動を3セットするだけでしたが確実に体重が落ちました。

ダイエット方法の選択肢が豊富なのもイイ。

途中から筋トレと糖質制限を併用した所、174cm、99kg、W107cmが半年で69kg、W76cm、体脂肪率も8%。

人生初の腹筋割れ。

驚いたのは腕時計のベルト、靴、帽子のサイズまでも小さくなったことです。

単身赴任でたまにしか帰省出来ないのですが帰るたびに服のサイズが小さくなり、いびきもかかなくなり腹筋まで
割れたのを見た女房が癌じゃないかと心配したのには苦笑。

ここまで来たら絶対に戻りたくない。

どうしても体重が落ちない方は糖質制限も検討されたらと思います。

ぐうたらな私にも出来ました。

誰でも必ず出来ます。 (Amazonから)





他にもあります!





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