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体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson





体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson



●紹介

ヨガは、体が硬くて難しいポーズができないことで、くじけてしまう人も多い。

本書はそんな人向けに解説した、ありそうでなかった一冊。

●内容(「BOOK」データベースより)

気負わず、楽しく、気持ちよく取り組めるヨガのアイデアとテクニックを大公開。

沖ヨガをベースに生み出した、1日5分で本格ヨガが身につく方法を紹介。

●著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

水野/健二
水野ヨガ学院代表。

NPO法人国際総合ヨガ協会副理事長。

1948年、京都府生まれ。

立命館大学理工学部卒業後、製薬会社に勤務。

77年より求道ヨガ(通称:沖ヨガ)の世界的権威・沖正弘師に師事。

87年、札幌にて(有)水野ヨガ学院を設立。

沖ヨガをベースに野口体操やフェルデンクライス等の身体哲学を幅広く取り入れ、また、八光流柔術で準師範、北海道治療師会で認定治療師の資格を取得し、身体感覚を重視した独自のヨガ・メソッドを構築。

現在は学院での指導のほか、道内は朝日カルチャーセンター沖ヨガ講座、企業、学校、老人保健施設、また道外各地で指導を展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)





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