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内容(「Oricon」データベースより)

ドイツ人ピラティス氏によって考案!

精神と肉体の両方をトレーニング♪

体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスンの初級編。



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