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インスパイリング・エクササイズ(DVD付)



インスパイリング・エクササイズ(DVD付)



★内容(「BOOK」データベースより)

“インスパイリング・エクササイズ”とは?

私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク!

同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。

1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激することで・・・

やせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド「インスパイリング・エクササイズ」を紹介。

★著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

Micaco

スタジオインスパイリング主宰。

“女性の美しさの創造”をライフワークに、ネイルアートの分野からキャリアをスタート。

次いで、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積むが、従来のプログラムがもつバランスの悪さや実効性の弱さを感じ、新しいエクササイズの創出を決意する。

現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産・育児などが原因で、女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを考案。

現在、各地で主婦・OL、妊産婦を含む多くの女性たちを対象に、レッスンをおこなう一方、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。

1967年生まれ、2児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)






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