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酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット (講談社の実用BOOK)



酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット (講談社の実用BOOK)



★内容紹介

朝食をジュースにかえるだけ!

代謝が上がるからリバウンドなし!

世界一簡単でおいしいダイエット半年で20kgの減量に成功した・・・

やせるジュースレシピ90「朝ジュース」ダイエット♪

たった3つのお約束●朝●胃が空っぽのときに●生のフルーツや野菜のジュースを飲むランチは好きなものでOK。

カロリー計算もいりません!

滞った代謝を酵素で改善し、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質でアンチエイジング。

朝ジュースダイエットは、大人のための「美しくやせる」ダイエットメソッドです。

★著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

藤井/香江

1975年生まれ。

カクテル&ジュースコーディネーター、美容編集&ライター

この本を読めば・・・

自宅で簡単にダイエットできるかも・・・






他にもあります!





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「ダイエットDVD」 ・・・ ダンス ・ ヨガ ・ エクササイズ





「ダイエット本」 ・・・ レシピ ・ ヨガ ・ エクササイズダンス





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「ダイエットグッズ」 ・・・ 用具ウェアインナー(下着など)





「ダイエットゲーム」 ・・・ wiiXBOX

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小倉優子の幸せごはん





小倉優子の幸せごはん



★内容紹介

月間1億ページビューの大人気ブログで紹介されたレシピを中心に、105品を収録!

毎日綴る育児やお料理などのブログが大人気の小倉優子さん。

ブログの中で、特に「レシピを知りたい!」とリクエストが多かったメニューを中心に、105品を掲載。

手に入りやすい食材を使って手軽に作ることができ、毎日食べても飽きない、簡単でおいしいおうちごはんを分かりやすく紹介します。

ほぼ毎日自宅で旦那さんのために作る料理は、味はもちろん手際のよさも折り紙つき。

料理にまつわるエピソードや、自宅キッチン公開、インタビューなど本人のライフスタイルにも迫ります。

【内容】

Part1 献立レシピ(ブログで好評だった献立、旦那さんが好きな献立など)

Part2 メインのおかず

Part3 ご飯、麺レシピ

Part4 小さなおかず・サラダ・スープ・スイーツ

コラム:愛用の食器、こだわりの食材、自宅のキッチン大公開!、インタビュー ほか

★内容(「BOOK」データベースより)
ゆうこりん初のお料理本。

手軽でおいしいレシピが満載。

月間1億ページビューの大人気ブログで紹介したレシピを中心に、105品収録。

★著者について

小倉 優子
グラビアアイドルとしてデビューし、その後テレビや雑誌、CMなどで活躍。

2011年に結婚、2012年6月には第1子を出産。

随時上位にランキングするブログで紹介する料理が評判となり、同世代の女性たちからも大きな支持を得ている。

パンアドバイザーの資格を持つ。





他にもあります!





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